Lesrooster
Het Racket & Health Centre Appelscha lesrooster vind je nu in de Sportivity app.
Wij bieden
Move it - Op 2 ochtenden in de week bieden wij Move it aan, een circuittraining bestaande uit 6 verschillende oefeningen, de variatie tussen kracht en conditie maakt deze les zo leuk. Niveau voor iedereen!
Rumble - Rumble is de meest populaire les bij R&H Centre Appelscha, een combinatie tussen boksen en fitness oefeningen. Het geeft een boost aan energie en je wordt er fit van.
Circuittraining - Tijdens deze les weet je nooit wat er komt. Elke les is weer een verrassing, dat maakt het juist zo leuk! Kracht, conditie, eigenlijk alles komt wel aan bod.
Pump - Sterker worden! Pump is gericht op een full body training met gewichten. Elke spiergroep komt aan bod. Opzwepende muziek geeft net die extra boost om het maximale eruit te halen.
Pilates - Trainen met je eigen lichaamsgewicht. Tijdens Pilates gebruik je alleen een matje, er wordt veel focus gelegd op je core en stabiliteit. Je wordt er leniger van en fitter met behulp van grondoefeningen terwijl je op je ademhaling moet letten.
CardioPower - Cardio saai? Tijdens deze les steken we cardio in een leuk jasje. Power staat voor kracht. De leukste afwisseling tussen Cardio en Power!
Bootcamp - Houd jij van buitensporten? Doe dan eens mee met onze bootcamp. Door de mooie natuur die Appelscha te bieden heeft bedenken onze trainers elke keer weer een leuke intensieve workout!
Buikspierkwartier - Het woord zegt het al. Een kwartier lang werken aan je buikspieren en rugspieren. Deze les is altijd aansluitend en makkelijk te combineren met een andere les.
Virtual spinning - Spinnen wanneer het jou uitkomt? Dat kan met de verschillende spinninglessen die wij via onze virtual spinning aanbieden. Lekker de berg beklimmen en helemaal stuk gaan op de fiets!
Reserveer jouw plek
Je kunt alle lessen reserveren via onze Sportivity app. . Dus wil je meedoen met een groepsles, reserveer je plek!
Weet je niet hoe de app werkt, ben je het vergeten of heb je er nog nooit mee gewerkt? Dan kun je op werkdagen contact met ons opnemen tussen 09.00 en 21.00 uur via 0516-432226.
Let op! Niet gereserveerd betekent geen plaats.
Racket en Health Centre Appelscha is dé plek voor individueel fitness, groepslessen, Personal training en bedrijfsfitness. Bij Racket en Health Centre Appelscha ben je verzekerd van de beste begeleiding en de persoonlijke aandacht die nodig is om jou je doelstellingen te laten halen. Vraag nu jouw Gratis Proefweek aan en/of doe de lidmaatschapstest om te kijken welk abonnement het beste bij jou past.